Naturwege

Achtsamkeit & Sanftes Yoga im Wald

Mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre eintauchen und dabei durchatmen, entspannen, zur Ruhe kommen und regenerieren.
Auf unserem Weg durch den Wald begleiten uns meditative Elemente, Sinnesschulung, Körperwahrnehmung, Atemübungen, Sanftes Yoga, Spielerisches und Kreatives.
Diese kleine Auszeit im Wald senkt den Stresslevel, aktiviert die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

Treffpunkt:
Wanderparkplatz Gudenauer Weg
53127 Bonn-Ippendorf 
Unser Weg führt uns, mit kleinen Pausen, auf gut begehbaren Wegen durch den Wald und zurück zum Treffpunkt.

"Du kannst den Pfad nicht beschreiten, solange du nicht selbst der Pfad geworden bist."

Weisheit aus dem Zen